Rimedi Detox per tornare in forma

Le feste natalizie sono complici delle grande abbuffate e degli strappi alla regola.
Anche chi solitamente segue un’alimentazione sana durante le festività si lascia tentare dalla golosa fetta di pandoro con lo zucchero a velo o il panettone con i canditi.
Natale diverso
Questo Natale in particolare fatto di limitazioni, ha generato uno stress psicofisico non indifferente che ha portato molte persone a mangiare più del dovuto.
L’obbligo di rimanere in casa e il dispiacere di non poter passare le feste nel modo più tradizionale ha creato una forte ansia e anche momenti di noia, che sono sfociati nell’assunzione eccessiva di diverse calorie.
Il risultato? Un aumento di peso repentino ben visibile sulla bilancia.

Ritornare in forma

Ecco che con l’anno nuovo sono arrivati i sensi di colpa da espiare con la ricerca forsennata di rimedi naturali che ci aiutino a tornare in forma in breve tempo.
Una dieta detox in questo caso è la soluzione migliore per depurare l’organismo e perdere i chili di troppo.
Cosa mangiare?
Per prima cosa occorre correggere le abitudini alimentari sbagliate con una dieta a base di frutta e verdura piena di vitamine e sali minerali che depurano il corpo.
Alcuni alimenti come: aglio, carciofi, rucola, avocado, mele, broccoli, spezie, cereali integrali…, sono ottimi alleati del fegato, aiutando quest’ultimo a disintossicare il nostro organismo.

Tisane detox

A questi alimenti sarebbe bene affiancare delle tisane dimagranti. Gli ingredienti contenuti all’interno di esse infatti stimolano e drenano il metabolismo, apportando numerosi benefici all’intestino.
La tisana al limone per esempio è perfetta per sciogliere i grassi, grazie alle proprietà del D – limonene, sostanza contenuta nella scorza.
Mentre quella allo zenzero è ottima per stimolare l’apparato digerente e smaltire le calorie.

Test per stare bene

Se dopo le feste oltre ai chili in eccesso avvertite anche delle irritazioni all’intestino, presso la Farmacia Carli di Conegliano potrete sottoporvi al test Recaller e Biomaplan. Questi due test saranno in grado di rilevare gli alimenti che generano l’infiammazione, restituendovi il piacere del cibo e dello stare bene.