Allena il tuo cuore

Sai qual è il muscolo più importante del nostro corpo?

Il cuore!

Se desideri vivere bene e a lungo è necessario allenarlo e tenerlo in forma.

La sedentarietà, l’alimentazione sbagliata e l’obesità incidono in maniera negativa sulla salute del sistema cardio circolatorio.

Perché l’attività fisica fa bene al cuore?

L’esercizio fisico è un vero toccasana per il cuore perché abbassa la pressione sanguigna e la glicemia, aumentando la sensibilità insulinica. Aiuta a controllare il colesterolo e il peso corporeo, aumentando il colesterolo buono. Inoltre aumenta il battito cardiaco e la frequenza respiratoria portando una maggiore quantità di ossigeno ai muscoli.

Costanza e idratazione

Ovviamente per far si che l’attività fisica migliori in maniera notevole la vita del cuore è importante che sia costante.

Una regolare attività fisica stabilizza l’attività muscolare del cuore, prevedendo gli eventi cardiovascolari acuti.

Quali sport fanno bene al cuore?

Le attività aerobiche come ad esempio: il nuoto, la corsa, la camminata veloce, la bicicletta… fanno molto bene al cuore perché consentono un allenamento graduale senza eccessivi sforzi fisici.

Chiedi consiglio al tuo farmacista

Per potenziare il benessere del tuo cuore vieni presso la Farmacia Carli e chiedi consiglio ai nostri farmacisti. In base alle tue specifiche esigenze, comprenderemo assieme le soluzioni migliori per favorire la salute del sistema cardiocircolatorio.

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